우울증 _ 약과 애완동물 이용해 치료하자

애완 동물이 노인에서 우울증을 어떻게 줄이는 지

우리 모두는 때때로 느낍니다. 슬픔은 평소의 투쟁, 스트레스, 불안 또는 사랑하는 사람들의 상실을 다루는 삶의 정상적인 부분입니다. 그러나 이러한 슬픈 감정이 더욱 강해지고 무력감과 희망이없고 일상 생활을 방해하게되면 우울증을 경험할 수 있습니다.

연장자의 경우 임상 적 우울증이 흔한 증상이지만 노화의 정상적인 부분을 의미하지는 않습니다. WebMD에 따르면, 만기 생활 우울증은 65 세 이상의 미국인 약 6 백만명에게 영향을줍니다. 그리고 우울증은 젊은 사람들보다 노인들에게 다르게 영향을줍니다. 그것은 종종 다른 여러 가지 건강 상태 및 장애와 함께 발생하며 더 오랜 기간 동안 지속될 수 있습니다.

애완 동물 치료는 노인에서 우울증을 치료합니다.

연구에 따르면 우울증에 대한 최상의 방어 방법 중 하나는 동물 동반자의 모피를 쓰는 것만 큼 간단 할 수 있음이 밝혀졌습니다. 애완 동물 치료 또는 동물 보조 요법은 우울증 및 기타 기분 장애 치료를위한 실행 가능한 옵션으로 National Mental Health Institute에서 인정 받고 있습니다. 애완 동물과의 상호 작용은 불안, 낮은 혈압 및 심박수를 감소시키고 우울증을 상쇄시키는 것으로 알려져 있습니다.

많은 고령자 거주 지역 사회는 오늘날 우울증 및 기타 주민들을위한 애완 동물 치료의 이점을 인정하고 있습니다. 애완 동물이 노인에서 우울증을 완화 할 수있는 방법에는 다음과 같은 것들이 있습니다.

무조건적인 사랑을 제공하십시오. 애완 동물은 우리를 판단하지 않고 단순한 사랑을 제공합니다. 노인들은 동물에게 말하거나 걱정스러운 조언을 제공하는 것에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 그들은 단순히 순간을 즐기고 자신의 감정을 소트하면서 많은 도움이 필요한 동반자를 즐기기 만하면됩니다.

진정한 존재감을 제공하십시오. 동물들은 우리가 "꺼져"있다고 느끼는 것을 알면 오히려 기괴한 감각을 갖습니다. 그리고 연구 결과에 따르면 애완 동물 소유자는 스트레스가 많은 정신 작업을 마치는 전후에 혈압과 심장 박동이 낮아지는 경향이 있습니다.

동작을 수정합니다. 연장자가 우울증에 빠지면 애완 동물은 슬픈 느낌으로 인해 나타날 수있는 부정적인 행동을 바꿀 수 있습니다. 동물들은 주변의 존재가 우리의 호흡과 생각을 늦추는 데 도움이되므로 교반의 감정을 완화시킬 수 있습니다.

신체 활동에 참여하십시오. 많은 노인들이 충분한 신체 활동을하지 못합니다. 개는 걸을 필요가 있고, 고양이는 장난감을 가지고 노는 시간이 필요합니다. 노인을 의자에서 들락날락하게하는 훌륭한 방법입니다. 또한 애완 동물과 함께 일상 생활을하는 것은 우울증을 줄이는 또 하나의 열쇠입니다.

산만 함을 선물하십시오. 개가 바보 같은 미소를 짓거나 고양이가 머리를 움켜 쥔 채 행복하게 발길질 때 슬픈 상태를 유지하는 것은 어렵습니다. 동물은 단순히 따뜻하고 모피로 보임으로써 우울증을 분산시킬 수 있습니다.

터치 홍보. 터치에는 놀라운 치유력이 있습니다. 사실 감동하면 실제로 두뇌의 특정 영역이 위협 단서에 대응하는 것을 멈출 수 있습니다. 개나 고양이를 쓰다듬는 것만으로 혈압을 낮추면서 세로토닌과 도파민 같은 기분 좋은 호르몬을 높일 수 있습니다.

목적에 대한 느낌을 제공하십시오. 우울증은 연장자가 더 이상 필요하지 않거나 중요하지 않은 것처럼 느끼는 경우가 많습니다. 그러나 애완 동물의 소유권은 인생의 목적을 제공합니다. 추가 된 책임을 감당할 수 없다고 생각하는 연장자들에 대해서도 연구 결과 애완 동물을 키우는 것은 가치와 중요성을 제공하여 그들이 처리 할 수 ​​있다고 생각하는 것보다 더 많은 능력을 느낄 수 있음을 보여줍니다.